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产品参数 产品价格 电议 发货期限 电议 供货总量 电议 运费说明 电议 品牌 乐农 产地 山东 原料 鲜菠菜 储藏方法 阴凉干燥卫生处 范围 菠菜粉源头供应范围覆盖广西省、南宁市、西乡塘区、青秀区、江南区、良庆区、邕宁区、武鸣区、隆安县、马山县、上林县、宾阳县、横县等区域。 【乐农】为客户提供多样化产品，包括武鸣红薯苗产品优良、青秀红薯苗专注质量、上林红薯苗实力派厂家、隆安红薯苗不只是质量好等，适配多元场景需求。菠菜粉源头供应商,乐农食品(南宁市西乡塘区分公司)为您提供菠菜粉源头供应商的资讯,联系人:李彬,电话:【18762195566】、【18762195566】。 广西壮族自治区,南宁市,西乡塘区 西乡塘区，隶属广西壮族自治区南宁市。是南宁市主城区之一，地处南宁市西北部 ，东连兴宁区，西北接隆安县，南靠江南区，东北与武鸣区接壤，西南接扶绥县，总面积1298平方千米。截至2022年10月，西乡塘区下辖10个街道、3个镇。2021年，西乡塘区户籍人口85.64万人，常住人口165.86万人。
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菠菜，是 “经典”的绿叶蔬菜
菠菜营养丰富，水分多、能量低、膳食纤维丰富
每100克菠菜含有水分91.2克/蛋白质2.6克/脂肪0.3克/碳水化合物4.5克，能量仅为28千卡；含有多种维生素，其中胡萝卜素和叶酸含量特别丰富；矿物质含量也很丰富，具有富含铁质的传奇美誉；还是高钾低钠的食物，对防治高血压有帮助，每100克中钾为311毫克，钠为85.2毫克，分别高于芹菜茎和香蕉 。
菠菜粉功效：菠菜中含有大量的β和铁，也是维生素b6、、铁和钾的 来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类样物质，其作用与非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的b族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素e和硒元素，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防止老年痴呆症。哈佛大学的一项研究还发现，每周食用2～4次菠菜的中老年人，因摄入了维生素a，可降低患视网膜退化的危险，从而保护视力。
小编为大家介绍了女人吃菠菜的好处以及菠菜的营养价值，想必大家对菠菜这种蔬菜有了更多的了解。在日常生活中老、幼、病、弱者十分适合吃菠菜，还有电脑工作者、爱美的人也都可以常吃菠菜。不过要注意，肾炎患者、肾结石患者、脾虚便溏者这几类人不适合吃菠菜，要多加注意。
菠菜富含膳食纤维，对便秘有好处。芹菜虽然有筋，纤维含量还是低于菠菜。
菠菜富含多种抗氧化物质，氧自由基吸收能力（ORAC）在蔬菜中是 一档。
菠菜富含硝酸盐，趁新鲜时吃，有畅通血流和降低血压的作用，有利心血管保健。
菠菜的其他营养素含量，包括维生素C、胡萝卜素和维生素B2等，都高于蔬菜的平均水平。
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